Sophrologie et femmes enceintes
La Sophrologie accompagne les femmes enceintes en complément de la préparation à l’accouchement des sages-femmes.
Il s’agit, en effet, de les accompagner en amont pour qu’elles arrivent le Jour J sereines à la maternité.
La Sophrologie permet aux Femmes Enceintes de se relaxer, de prendre soin d’elles, de développer l’écoute de leur corps et de se connecter au bébé
Voici quelques exemples de problématiques sur lesquelles la Sophrologie peut agir :
vous êtes angoissée et/ou n’avez pas confiance en vous
Apprenez à vous détendre, visualisez de manière sereine votre accouchement et gérez vos peurs
le 1er accouchement ne s’est pas passé comme vous le souhaitiez
Estompez le souvenir passé, et programmez vous positive pour le Jour J
Vous ne souhaitez pas avoir recours à la péridurale
Apprenez à contourner la douleur le Jour J et être sereine
Vous n’acceptez pas les changements de votre corps
Apprenez à prendre conscience de votre schéma corporel et renouez avec l’estime de vous-même
L’accompagnement doit prendre fin 15 jours avant la date du terme. Il est bien de commencer avant le 5ème mois pour avoir le temps de finir le protocole à temps.