QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE? - Sophrologue Rueil Malmaison
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sophrologie


 

La Sophrologie

 

Définition de la sophrologie

La Sophrologie est une technique thérapeutique qui se base sur :
bulle la respiration
bulle la relaxation
bulle la détente musculaire et mentale
bulle la visualisation positive

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, le terme « Sophrologie » signifie « Etude de l’harmonie de la conscience ».

 

La Sophrologie est à la fois une science, un art de vivre, une philosophie.

 

Les inspirations de la Sophrologie

 

bulle de l’Occident : Relaxation, Hypnose, Psychologie, Phénoménologie, Neurologie

bulle de l’Orient : Yoga, Méditation, Zen